Es mi primera vez

Si ésta es la primera vez que compites…

FELICIDADES, ERES MUY VALIENTE Y TENDRÁS TU RECOMPENSA!

Lo primero que tienes que pensar es que para preparar un campeonato (tu primer campeonato) lo más efectivo es que te ayuden a prepararte. Esto lo vas a conseguir en una escuela que tenga experiencia en competiciones de Pole. Allí te van a asesorar y te van a guiar durante todo el proceso. Asegúrate de conocer previamente en donde han competido y los resultados obtenidos.

 

Si no tienes posibilidad de asistir a una escuela, puedes prepararte a solas aunque no sea lo ideal. Tanto en la cuenta de instagram de @polearnoldspain como en la cuenta de @aerial.dreams se lanzaran tips y realizarán directos a los que podrás conectarte para conocer más detalles, activa tus antenitas y pon atención a las fechas en las que se realizan.

 

Te dejamos los siguientes tips para ayudarte:

1 – Imprime y Lee toda la NORMATIVA. Vas a tener que consultarla más de una vez por lo que te conviene tenerla «muy cerquita».

 

2 – Revisa muy bien las categorías. Debes cumplir todos los requisitos para competir en la categoría que solicitas. Si es tu primera vez revisa los ELEMENTOS PROHIBIDOS de la categoría «Amateur», lo tienes todo en la sección Normativa > Categorías. Si no es tu primera vez igualmente REVISA.

 

3 – Estudia bien el cronograma y piensa en los tiempos del campeonato. Competir en en el Arnold significa tener que entrenar prácticamente todo el verano. Tu rutina debe de estar bien armada y entrenada y para eso necesitas TIEMPO.

 

4 – Piensa en una idea, no copies de otros atletas, busca algo en ti que sea único y especial y básate en eso para armar tu rutina. Es recomendable buscar vídeos de atletas que se clasificaron en otras ediciones así como revisar competiciones cercanas al Pole Arnold Spain para que NO repitas sin querer cosas que ya se han hecho ya que esto te restará originalidad y perderás tantos puntos que remontar esa pérdida será muy difícil. La Originalidad es una de las claves.

 

5 – Busca a profesionales del mundo de la competición deportiva y el espectáculo para prepararte. Sobre todo de aquellos que obtuvieron buenos resultados para si mismos o sus equipos. Quién ya ha ganado, sabe como volver a hacerlo y como preparar un buen campeonato aunque no te clasifiques para que tus sensaciones y emociones estén siempre en positivo.

 

6 – Prepara un BUEN VÍDEO de preselección que muestre lo mejor posible lo que puedes dar encima de nuestro escenario. Respeta y cumple los tiempos de envío.

 

7 – Asegúrate de que tu música tiene buena calidad y que su volumen está bien ajustado.

 

8 – Entrenar, Comer, Descansar, Repetir.

 

9 – Prepara un vestuario profesional, además de bonito, debe cubrir perfectamente toda tu zona pélvica, así como glúteos. Que tu vestuario cause distracciones o funcione mal (que se rompa mientras actúas o deje ver tu zona íntima resta puntos).

 

10 – Prepara todo con tiempo y con amor incluso la habitación en donde vayas a descansar los días previos del campeonato y si vienes de fuera de Sevilla, asegúrate el descanso en el hotel que elijas. Descansar en un lugar que te aporte PAZ es muy importante. Pon tu corazón en ello.